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Erste Kreisform: Im Bewegungsfluss frei verbunden

Seminarinhalt
In diesem Seminar werden anhand einer Taiji-Kurzform, der ersten Kreisform von
Chungliang Al-Huang, sowie sinnesschulenden Grundlagen- und Partnerübungen
wesentliche Bewegungsprinzipen im Taiji vermittelt.

Im Vordergrund stehen dabei das Erleben …

• einer ruhigen, beständigen Erdverbundenheit als tragende Grundlage für eine
  gesund geerdete Bewegungsentfaltung im inneren und äusseren Raum.
• einer fluiden Bewegungsqualität, die durch ein fortwährend getragenes Loslassen
  genährt wird und den ganzen Körper entspannend verbindet.
• der eigenen Körpermitte als zentralen Kraftort für aktive Bewegungsgestaltung und
  passive Bewegungsentfaltung.

Die Seminarteilnehmenden …

• lernen anhand einer Taiji-Kurzform die grundlegenden Bewegungsprinzipien im
  Taiji sowie dessen naturphilosophischen Hintergrund kennen.
• können anhand der erfahrenen Bewegungsprinzipen das eigene Erleben und
  Gestalten von Bewegung im Alltag spielerisch-kreativ bereichern.
• können über achtsame Bewegungserfahrungen ihre körperlichen und mentalen Ressourcen besser nutzen und stärken.
• können das Spektrum ihrer eigenen Bewegungen erweitern und sind somit in der Lage mit den Bewegungen in ihrem Lebensumfeld feiner in Resonanz zu gehen.
• lernen, wie sie mittels Taiji im Sinne der Selbstfürsorge ihre eigene Gesundheit
  selbstwirksam stärken können.

Die Teilnahme am Seminar steht allen Bewegungsinteressierten offen.
Hinweis für therapeutisch Tätige: Das Seminar ist vom EMR als Weiterbildung anerkannt.

Seminardaten und -zeiten
22. – 23. 03.2025     Sa. 9:00 – 17:00 / So. 10:00 – 16:00

Seminarort
in Wettingen

Seminarkosten
CHF 300.-

Unterrichtsstunden
12 Std. (vom EMR als Weiterbildung anerkannt)

Seminarleitung
Dr. phil. Marko Nedeljković
Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer SGQT
Komplementär-Therapeut mit Branchenzertifikat OdA KT in Craniosacral Therapie

Anmeldung und weitere Informationen
info@space2be.ch / www.space2be.ch

Info/Anmeldung: www.qigong-yangsheng.de, Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng, D Preis: € 115

Auskünfte: Ulrike Kühn, 061 693 20 33, kuehn.ulrike@t-online.de

Zeiten: 09:00-12:00 und 14:00-17:00

Inhalt: Das Spiel der 5 Tiere nach Prof. Jiao Guorui üben, wiederholen. Grundkenntnisse der Formen erwünscht.

Bei dieser Qigong-Methode geben wir keine Bewegung vor, die Bewegung entsteht spontan aus den Impulsen des Körpers. Die Aufmerksamkeit ruht im Dantian und beobachtet von dort das Geschehen, lässt zu – und greift ein, wenn die Bewegung in eine falsche Richtung geht. Das Youfagong nimmt im Lehrsystem des Qigong Yangsheng eine besondere Stellung ein. Es ist eine sehr effektive Methode und dient unter anderem der Mobilisierung latenter Kräfte und Fähigkeiten. An diesem Wochenende üben wir Youfagong ohne Musik.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Orario del corso :

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Iscrizione:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So, 30.03.25, 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Die 8 Brokate beinhalten klare und kraftvolle Bewegungen, die den kämpferischen Aspekt des Übens betonen. Drei der 8 Brokate werden im Pferdeschritt ausgeführt, welcher eine deutliche Stärkung der körperlichen Basis mit sich bringt.

Die Form im Stehen wird ergänzt durch die 8 Brokate im Sitzen, welche in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesundheits-förderung dienen. Gleichzeitig bereiten die ersten sieben Übungen auf die 8. Form vor, den kleinen Himmelskreislauf, welcher für die spirituelle Entwicklung im Daoismus eine zentrale Rolle spielt.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Orario del corso :

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Iscrizione:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer.  Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.

Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)

Detaillierte Infos

Vertiefungsseminar Taijiprinzip & Form
10.00 – 12.30 (Basis) | 14.00 – 16.30 (Form)

KOSTEN: pro Halbtag 80.- | ganzes Seminar 120.-

BESCHREIBUNG: Baistraining
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!

BESCHREIBUNG: Formtraining Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Taiji Langstock Seminar in Brugg – 1. Teil

vom Freitag den 23. bis Sonntag den 25. Mai 2025 findet in Brugg das erste von zwei Taiji Langstock-Seminaren statt, in welcher Anfänger wie Fortschreitende sich ausgiebig in den Umgang mit dem Taiji-Langstocks vertiefen können. Grundlagenübungen, Partnerübungen, Solo-Form, Partner-Form … mit ganz viel Bewegungs- und Entdeckungsfreude!

Weitere Infos findet ihr hier: Taiji-Langstockseminar 2025

Retreat Beschreibung

Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“

Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos 

Kosten: pro Waffe 120.-
Die Waffentage sind auch einzeln besuchter

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
• Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit

Die 8 Brokate beinhalten klare und kraftvolle Bewegungen, die den kämpferischen Aspekt des Übens betonen. Drei der 8 Brokate werden im Pferdeschritt ausgeführt, welcher eine deutliche Stärkung der körperlichen Basis mit sich bringt.

Die Form im Stehen wird ergänzt durch die 8 Brokate im Sitzen, welche in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesundheits-förderung dienen. Gleichzeitig bereiten die ersten sieben Übungen auf die 8. Form vor, den kleinen Himmelskreislauf, welcher für die spirituelle Entwicklung im Daoismus eine zentrale Rolle spielt.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Orario del corso :

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Iscrizione:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

An diesem verlängerten (Pfingst-)Wochenende werden wir die Übungen der 15 Ausdrucksformen nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Taijiquan-Workshop mit Oamsin Termpaiboon,
Indoor-Student von Liang Dehua

Dauer Workshop: 3 Tage, 7.-9. Juni 2025  (Pfingsten)
Unterricht: 6 Std. pro Tag: 9-12 – 14-17 Uhr

Costi:
– 150.00 SFr./Euro pro Tag
– 430.00 SFr./Euro ganzer Workshop

Frühbuch-Kosten:
– 140.00 SFr./Euro pro Tag
– 400.00 SFr./Euro ganzer Workshop

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Am 15. Juni 2025 findet das 28. internationale Tuishou-Treffen „an den Ufern des Rheins“  von 9:00 – 17:00 Uhr in Brugg statt.

Ob bereits mit viel, wenig oder auch noch gar keinen Erfahrungen mit Taiji-Partnerübungen (Tuishou) – alle Bewegungsfreunde, welche die Vielfalt von Taiji-Partnerübungen erleben und zu dieser beitragen wollen, sind herzlich zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen.

Programm

Veranstaltungsort
Im Geissenschachen an der Aare in 5200 Brugg
Ein überdachter Trainingsplatz bei schlechter Witterung ist gegeben.
Parkplätze in der Nähe sind vorhanden.

Unkostenbeitrag
CHF 20.-  /  EUR 20.-

Gastlehrpersonen
– Cornelia Gruber (SUI)
– Jonas Althaus (SUI)
– Severin Berz (SUI)
– Eva Seiter (GER)
– Helmut Jäger (GER)
– François Schosseler (FRA)
– Elizabeth Saetia (FRA)

Anmeldung
bitte via Email an info@space2be.ch

Ausschreibung als PDF

Dieses Seminar lädt zu einer sanfteren Form von „stehen wie ein Baum“ ein. Wir werden uns mit diversen Vorbereitungsübungen beschäftigen, den verschiedenen Zentrierungsmöglichkeiten und den 7 Energie-Zentren. Welche Parallellen gibt es vom TCM Wissen zur indischen Lehre? Welche Wirkung haben offene EnergieZentren auf meine Gesundheit?

Wir gehen der Frage nach, wie wir Stauungen bei uns lösen können und mit diesen „schnörkellosen“ Übungen einen positiven, stärkenden Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden (Atmung, Blut- und Hormonsystem) und die innere Ruhe stärken.

Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.

Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.

Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.

Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.

Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Wir laden dich ein zu unserem bereits zur

Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat

zum auftanken im malerischen Unterengadin,

umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und

ursprünglicher Natur.

Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein

in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping

Yang Taiji.

Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen

Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische

Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen

erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbes-

sertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und

wachen Geist.

Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das

Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen

Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina,

Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu be-

suchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das

Leben zu geniessen.

Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für

Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Wir laden dich ein zu unserem bereits zur Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat zum auftanken im malerischen Unterengadin,

umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und ursprünglicher Natur. Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein

in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping Yang Taiji.

Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen

erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbessertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und wachen Geist.

Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen

Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina, Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu besuchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das

Leben zu geniessen.

Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren den ganzen Menschen. Sie wirken vor Allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der mehrheitlich tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong.

Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.

Die 8 Brokate (Bewegungsform)

Die 8 Brokate-Übung ist eine traditionelle Methode, die den kämpferischen Aspekt des Übens betont. In den 8 Standhaltungen sind drei Formen mit Pferdschritt enthalten, der höhere Anforderungen an die Körperkraft stellt als andere Schrittformen. Die Erhöhung der Körperkraft ist ein wesentlicher Aspekt der Brokate im Stehen. Wir werden die Form in normalem Tempo, aber auch in der langsamen Bewegung sowie als Pfahlhaltung üben. Die Vertiefung der Form erfolgt primär über die Integration der Basisaspekte, Spannungsbögen und spiraligen Kräfte.

Die 8 Brokate im Sitzen

Die 8 Brokate im Sitzen unterscheiden sich wesentlich von der Standform. Hier sind Übungen zu finden, die in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesunderhaltung dienen. Die 8. Form zum Beispiel ist der „Kleine Himmelskreislauf“, welcher sich mit dem Kreisen des Qi durch den Körper beschäftigt und eine Kerndisziplin der Daoisten darstellt. Diese Form öffnet ein Fenster in tiefere Bereiche der inneren Übungen und erfordert eine längere Übungspraxis.

Kursort

Bildungszentrum Burgbühl

Burgbühl 50, 1713 St. Antoni

Kurszeiten      

Sonntag bis Freitag:

9-12 Uhr / 15-18 Uhr / 20.30-21.30 Uhr

Samstag (Abreisetag):

9-12 Uhr

Kurskosten: Fr. 750.-

Frühbucherrabatt bei Bezahlung bis 14.04.2025

Fr.  50.- pro Woche.

Kombirabatt bei Belegung zwei Wochen:

10% Ermässigung.

Die beiden Rabatte sind kombinierbar.

Unterkunftskosten pro Woche mit Vollpension:

EZ mit Dusche/WC

Anreise Samstag: Fr. 1050.-

Anreise Sonntag: Fr. 924.-

EZ Etagendusche

Anreise Samstag: Fr. 924.-

Anreise Sonntag: Fr. 816.-

Anmeldung    

Verbindliche Anmeldung an:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron

E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch

Tel.: 0041 (0)79 881 33 55

Die Arbeit mit dem Qi-Fluss ermöglicht

einen Zugang zu dir selbst

eine Verbindung zu dem, was dich umgibt

eine Bewegung, hin zur Erfahrung des Aufgehoben-Seins,

ein Fenster zu Freude, Kraft und Gelassenheit

Wir werden uns an ausgewählten Plätzen in der Natur, in den nahen Hügeln, auf verwunschenen Alpen, an einsamen Orten am Wasser und im Studio bewegen. Dies unterstützt das Üben nach den Schlüsselpunkten des Qigong: Entspanntheit, Stille und grösstmögliche Natürlichkeit, wo Vorstellungskraft und Innigkeit zentral sind.

(Wanderungen von durchschnittlich 2h pro Tag, ausser einmaliger Sonnenaufgangswanderung von 4h, langsames Gehtempo).

Wir arbeiten mit den 15 Ausdrucksformen nach Prof.Jiao Guorui, Schritt für Schritt, damit dich das Erlebte zuhause und unterwegs weiter begleiten kann:

• Übungen in Ruhe (jinggong) und Übungen in Bewegung (donggong)
• Selbstmassagen und Körperübungen alleine oder zu zweit, um wichtige Orte / Bereiche wie Dantian und andere Akupunkturstellen erlebbar zu machen
• Verfeinern der Vorstellungskraft
• Die Möglichkeit, dem persönlich Erlebten intuitiv gestalterisch oder schriftlich Ausdruck zu geben

Kosten: Für 26 Kursstunden, Kursunterlagen, Malutensilien, 5 Übernachtungen mit Bettwäsche, inklusive alle Mahlzeiten: CHF 860 bei einer Anmeldung bis zum 17.Mai, danach CHF 920. Die Teilnehmenden erhalten eine Kursbestätigung über 26 Stunden für EMR, Steuern, Weiterbildungs-Nachweis. Nach der Anmeldung bekommst du eine Mail mit allen zusätzlichen Infos ((Angaben zur Überweisung, Anmelde- und Abmeldebedingungen). Die Anmeldung wird verbindlich bei Einzahlung der Kursgebühren.

Anmeldung und Information: annahunkeler@bluewin.ch // 079 501 86 90

Aufnahme von Qi zur Kultivierung der Lebenskraft

Fuqi Yangsheng Fa gründet in der Shaolin-Tradition und wurde von Prof. Jiao im Sinne des Yangsheng und der medizinischen Anwendung überarbeitet und gelehrt. Die beiden Sequenzen des Fuqi Yangsheng Fa umfassen je 16 Formen, haben einen ähnlichen Aufbau und werden mit denselben inneren Aspekten verknüpft.

Prof. Jiao hat die Methode als „Medizin mit grosser Wirkung“ bezeichnet, da die Aufnahme und die Speicherung von Qi bei dieser Methode im Zentrum stehen. Die Aufnahme des Qi erfolgt durch eine spezifische Atemtechnik, welche mit den eher schlichten äusseren Bewegungen verknüpft wird. Dabei spielen die Atempause nach dem Einatmen, das Schlucken des Qi sowie das Artikulieren von Lauten eine wesentliche Rolle für das Aufnehmen und Verteilen des Qi.

In der Intensivwoche üben wir alle 32 Formen der beiden Sequenzen, welche viele ähnliche Formen beinhalten. Die Atemtechnik wird Schritt für Schritt aufgebaut und mit den Formen verknüpft – wobei stets auf das Prinzip der Natürlichkeit geachtet wird, damit die Atmung frei und weich bleibt. Die Übungen betonen den nährenden Aspekt und füllen die Energiespeicher des Körpers, wodurch das gesamte System an Kraft und Vitalität gewinnt.

Kursort

Bildungszentrum Burgbühl

Burgbühl 50, 1713 St. Antoni

Kurszeiten      

Sonntag bis Freitag:

9-12 Uhr / 15-18 Uhr / 20.30-21.30 Uhr

Samstag (Abreisetag):

9-12 Uhr

Kurskosten: Fr. 750.-

Frühbucherrabatt bei Bezahlung bis 14.04.2025

Fr.  50.- pro Woche.

Kombirabatt bei Belegung zwei Wochen:

10% Ermässigung.

Die beiden Rabatte sind kombinierbar.

Unterkunftskosten pro Woche mit Vollpension:

EZ mit Dusche/WC

Anreise Samstag: Fr. 1050.-

Anreise Sonntag: Fr. 924.-

EZ Etagendusche

Anreise Samstag: Fr. 924.-

Anreise Sonntag: Fr. 816.-

Anmeldung    

Verbindliche Anmeldung an:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron

E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch

Tel.: 0041 (0)79 881 33 55

White Crane Intensivtage auf der Alpe Collo im Tessin

vom Donnerstag den 07. bis Sonntag den 10. August 2025 finden auf der schönen Alp Collo im Onsernone-Tal wieder die White Crane Intensivtage statt.

Im Programm stehen: Songshen Wufa – die 5 Lösungsübungen, Sanfen Quaiquan – die schnelle Faustform (Quick Fist) und natürlich alles mit ganz viel Tessiner Natur pur!

Für weitere Infos siehe hier: White Crane Tage – Alp Collo 2025

Sommer im intensiv Taiji-Lehrgang mit Alfons Lötscher

• jeden über Tag 7 Stunden Taijiquan
• Fansong Gong, Standing, Reeling Silk, Laojia, Tuishou, Schwertform
• Luogo: Seminarhaus Chlotisberg, beim Baldeggersee
• beschränkte Platzzahl

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.taiji.ch

Wir lernen Übungen für die Wandlungsphase Erde, beschäftigen uns mit der ganzheitlichen Meridianlehre, lernen und vertiefen Atem-und Entspannungsübungen.

Feldis ist ein autofreies Bergdorf bei Chur, das mit der Luftseilbahn erreichbar ist.

Das Sternahaus ist ein kleines ökologisches Seminarhaus am Rande eines Waldes.

Wir wohnen im Sternahaus zusammen und werden jeden Tag ca. 3 Stunden Qigong üben und abends Mantra singen und meditieren. Nachmittags kann man wandern, lesen, malen oder einfach die Ruhe und die wunderschöne Umgebung genießen.

Die Stille dort ist sehr heilsam und der Sternenhimmel mystisch.

Vor der Bergkulisse Qigong zu machen ist einmalig.

In der Zwischenzeit biete ich die individuell angepasste Craniosacrale Behandlung an.

Datum: 21.-24. August 2025 (Do-So)

           Kursanfang: am 21.08 um 15:30 Uhr / Kursende: am 24.08 um 12:00

Ort: Sternahaus, 7404 Feldis (GR)                                     

Kursgebühr: 420 CHF

Craniosacrale Behandlung: 150 CHF.

Anmelden und weitere Info: www.eineblume.ch

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen im Kanton Obwalden – auf einer Hochebene 800 m.ü.M. Diese Gegend wird als Kraftort bezeichnet und ist ein wunderschönes Wandergebiet.
30 Minuten Gehdistanz, im Flüeli-Ranft, befindet sich der Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus.  Niklaus von Flüe, oder Bruder Klaus war ein einflussreicher Schweizer Einsiedler, Asket und Mystiker. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training) Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos

Kosten 120.-

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Kosten 120.-
Verschiebungsdatum 25.8.24

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Taijiprinzip
10.00 – 12.30 | 1400 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG:
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Sechs Tage lang geniessen wir die Präsenz von Meister Zhong Xueyong, der uns in der Schweiz besucht. Ja nach Anzahl Kursteilnehmenden wird er von einem oder mehreren seiner Meisterschüler begleitet.

Kursleiter:
Meister Zhong Xueyong und Begleitpersonen

Trainingsort:
Bildungs– und Gesundheitszentrum Schwarzsee (FR),
CH – 1716 Schwarzsee (zentrum-schwarzsee.ch)

Iscrizione:
direkt per E-Mail unter daoweicaotang@wudang-gong.ch

Trainingszeiten:
Jeweils 09:00 bis 12:00 & 14:00 bis 17:00 Uhr

Costi:

• CHF 880.00 Training (36 h)
• CHF 420.00 Verpflegung (2 * Teepausen, Mittagessen, Abendessen)
• Unterkunft im Zentrum, Einzelzimmer, CHF 103/Nacht (inkl. Frühstück und Kurtaxe)

Gesamtkosten je nach An- und Abreise zwischen CHF 1’818.00 und 2’025.00

Frühbucherrabatt bis 1. März 2025: 10% auf die Trainingskosten (CHF 880.00)

Die Anzahl Zimmer im Seminarzentrum ist begrenzt, die Reservation erfolgt über mich.

Es gibt verschiedene Unterkünfte in unmittelbarer Nähe, welche selber zu organisieren sind.
annasbnb.ch/ bnb.ch/foersterlodge-3022/ airbnb.ch/rooms/ hostellerieamschwarzsee.ch badschwarzsee.ch/

Training:
Die täglichen Trainings (6 Stunden) werden wie folgt
gestaltet:
_ Aufwärmübungen und Grundlagentraining (Jiben Gong)
_ Gemeinsames Training der Form in der Gruppe
_ Einzelkorrekturen an Form und Haltung
_ Je nach Möglichkeit Tui Shou / Push Hands

Versicherungen sind Sache der Teilnehmer, eine Rücktrittsversicherung wird empfohlen.

Stornierungsbedingungen:

Bis 31.05.2025 kostenlose Stornierung möglich
Von 01.06.2025 bis 30.06.2025 Stornierungsgebühr = 1/3 der Gesamtkosten
Von 01.07.2025 bis 31.07.2025 Stornierungsgebühr = 2/3 der Gesamtkosten
Ab 01.08.2025 fallen die Gesamtkosten an

Taiji Kurzstock Seminar in Brugg

Grundlagen-, Partner- und Gruppenübungen mit dem Taiji Kurzstock

Seminarbeschrieb: Spielerisch werden wir die Bewegungs- und Anwendungsvielfalt des Taiji Kurzstockes erkunden. Durch entspannende und zugleich auch strukturgebende Grundlagenübungen machen wir wesentliche Bewegungsprinzipien erfahrbar, welche durch weitere Übungen zu zweit und in der Gruppe über unseren Körper hinaus in einem grösseren Rahmen noch klarer erlebbar werden. Neugierig ausprobierend bewegen wir uns hin zu einer grösseren körperlichen Lockerheit und Verbundenheit. Mehr Erdung, bessere Zentrierung, ein feineres Gefühl für Balance und Rhythmus … und einfach mehr Freude am Bewegungserleben, das kann uns das Training mit dem Taiji-Kurzstock schenken J All das kann nicht nur das Verständnis und die Übungsweise der eigenen Bewegungsformen wie im Taiji, Qigong, Yoga, Tanz etc. bereichern, sondern darüber hinaus auch das bewusste Wahrnehmen und Gestalten ganz alltäglicher Bewegungen und Interaktionen kreativ anregen.

Alle Bewegungsinteressierte, mit und ohne Taiji-Vorerfahrung, sind am Seminar herzlich willkommen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf zwölf Personen beschränkt.

Seminartag:          Sonntag den 14. September 2025 von 9:00 bis 16:00 Uhr

Seminarkosten:   CHF 150.-

Seminarleitung:    Dr. phil. Marko Nedeljković, Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer, SGQT

weitere Infos unter: www.space2be.ch   / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch

Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.

Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.

Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.

Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.

Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum

Taiji Langstock Seminar in Brugg – 2. Teil

vom Freitag den 26. bis Sonntag den 28. September 2025 findet in Brugg das erste von zwei Taiji Langstock-Seminaren statt, in welcher Anfänger wie Fortschreitende sich ausgiebig in den Umgang mit dem Taiji-Langstocks vertiefen können. Grundlagenübungen, Partnerübungen, Solo-Form, Partner-Form … mit ganz viel Bewegungs- und Entdeckungsfreude!

Weitere Infos findet ihr hier: Taiji-Langstockseminar 2025

Retreat Beschreibung

Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“

Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos 

Lebenskunst HAPPY CHI Ferien Kurs

An diesem Wochenende erkunden wir die körperlichen Strukturen auf meditative Weise. Wir begeben uns auf eine innere Entdeckungsreise mit wohltuender Wirkung.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Orario del corso :

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Iscrizione:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Meditations Morgen –  Dantian
10.00 – 12.30

KOSTEN: 80 .-

BESCHREIBUNG: Entspannen | Entspannt bleiben |  den Blick nach innen richten | Dantian wahrnehmen | Sitzen | Stehen | Gehen

Wir entspannen den Körper, damit der Geist folgen kann. Wir entspannen den Geist, damit der Körper folgen kann. Die Aufmerksamkeit auf das Dantian senkt die Energie. Wir üben zentriert, entspannt und trotzdem aufgerichtet zu bleiben, im Sitzen, Stehen und Gehen. Wir sind da, mit dem, was ist und einem ruhigen Herzen.

ALLE SIND WILLKOMMEN

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer.  Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.

Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)

Detaillierte Infos

In der chinesischen und indischen Tradition werden verschiedene Energiezentren beschrieben, welche für spezifische körperliche und geistige Bereiche zuständig sind. Wir beschäftigen uns in der Meditation mit den verschiedenen Zentren, schaffen einen Zugang, bearbeiten sie und gewinnen hierdurch auch eine Orientierung in der inneren Landschaft.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Orario del corso :

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Iscrizione:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN